Early Birds Pilates

Avez-vous déja essayé de commencer votre journée par une séance de Pilates?

Le matin, on n'est pas à la mercie des perturbateurs extérieurs tels que les bouchons, le dernier meeting qui termine en retard ou la crèche qui appelle car la petite dernère fait une poussée de température. 

Si faire du sport avant de commencer sa journée de travail est le meilleur moyen de s'exercer régulièrement, et ce quelque soit le sport pratiqué, le Pilates est particulièrement adapté à une routine matinale. Certes, on se sent un peu raide au départ et le cours doit être adapté pour incorporer un échauffement plus long, mais franchement c'est du pur plaisir.

Alors que j'essaye de trouver un lieu pour donner des cours Early Birds Pilates, j'ai préparé une liste d'avantages pour convaincre les responsables que je rencontre, la voici en exclusivité pour vous. Après tout, une fois organisés, j'ai bien envie de les remplir ces cours!

Commencer sa journée par un cours de Pilates, c'est:

• s'étirer de la tête aux pieds
• booster sa circulation sanguine
• oxygéner tout son corps
• démarrer sa journéee avec une profonde connection corps-esprit
• penser à maintenir une bonne posture tout au long de la journée

A la fin du cours et quoi que votre journée vous réserve, vous savez qu'elle est déja gagnée car rien ne vous enlèvera l'heure que vous venez de consacrer à votre bien-être.